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O Yoga na (sua) Empresa!

Atualizado: 4 de Jan de 2018

Estivemos à uns dias a leccionar uma aula de Yoga a um conjunto de colegas que trabalham na mesma empresa. E desengane-se aquele que pensa que apenas os trabalhadores foram praticar, ah pois! os bravos Directores estavam também incluídos neste leque de alunos! E que directores! Esta empresa introduziu pequenas práticas de meditação diárias, que visam acalmar e manter o foco do grupo de trabalho, mas também a calma e a concentração. Então, eu diria que um local de trabalho tranquilo é aquilo que todos desejam. Para além de uma aumento, claro! Mas... Quantos de nós passam mais horas no trabalho do que em casa? Todos, não é?

Então, sejamos corajosos o suficiente para mudarmos o paradigma.

A prática desta filosofia ancestral confere maior saúde física, emocional e mental, traduzindo-se em maior produtividade. E mais satisfeitos, produzimos mais e melhor.


O Yoga, através de práticas pessoais num grupo, proporciona maior concentração, promovendo o relaxamento, e fortalecendo a ligação entre todos .