Porquê começar a praticar agora?

Porque inicia-se um novo ciclo, este é o mês da renovação. O mês em que se planta um semente, uma ideia, uma vontade - a qual regamos com a esperança de vermos um novo desabrochar. São os ventos da mudança, algo que despertou em nós: queremos ser mais saudáveis, flexibilizar o corpo e a mente.

Não deixe passar mais uma oportunidade, conheça o Áshrama Santarém - Centro do Yoga , onde poderá pratica num espaço dedicado exclusivamente à prática do Yoga. Porque os benefícios são muitos!

O Yoga promove o bem estar físico e mental, tornando os seus praticantes mais felizes e saudáveis.

• promove a saúde – é profiláctico,

• combate o stress, proporciona um sono biológico nocturno de qualidade,

• alonga os músculos motores

• trabalha as articulações,

• treina a acuidade visual,

• estimula a circulação de retorno,

• ensina uma alimentação e uma vida mais saudável.

• Fortalece o sistema imunitário, estimula o aparelho hormonal / endócrino, estimula a sensação de auto confiança e felicidade,

• ensina a manter o emocional positivo, altamente criativo, evitando depressões, levando o praticante a conviver com o melhor de si.

Temos um horário vasto e alargado, com possibilidade de poder ajustar as aulas à sua vida quotidiana.

Os professores deste Centro foram formados pela Confederação Portuguesa do Yoga, e são discípulos de H. H. Sat Guru Amrta Súryánanda Mahá Rája - Gr. Mestre Internacional do Yoga.

Temos também mais de 70 protocolos com entidades nacionais e regionais, que irão facilitar a adesão ao centro, promovendo descontos.

Pode (e deve) começar a praticar a qualquer altura do ano.

Exercite o seu corpo e a sua mente, procurando conhecer-se melhor!

Ligue, mande-nos um email, conecte-se mentalmente connosco ou, simplesmente, venha visitar-nos!